Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2845 kcal
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Fett: 80,95g | Eiw: 147,09g | Kohlh: 388,24g.
Frühstück: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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