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F:20,5%/W:52,7%/M:38,4%
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 306,05g.
Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Geschnetzeltes. Abendessen: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Milbona Kashkaval, Dreistern Hähnchenfleisch, Gut & Günstig Party Garnelen, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Rucola, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Sondey Amaretti, Amerikanische Weintraubensorte, Grapefruit (Pink und Rot), Braeburn Äpfeln, Karotten, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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