Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 119,12g | Kohlh: 241,82g.
Frühstück: Zimt, Edeka Haferdrink, Chia-Samen. Mittagessen: Erdbeeren. Abendessen: REWE Alaska Seelachsfilet, Erlenhof Grüner Spargel, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Almare Crevettes Roses. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles, Sun Snacks Knabberbox. mehr...
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3582 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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