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F:21,7%/W:50,7%/M:37,0%
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 248,43g.
Mittagessen: Fitini Schattenmorellen, Magerquark. Abendessen: Milbona Dessert mit Sahne Schokolade, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Kashkaval, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Dreistern Hähnchenfleisch, OceanSea Party-Garnelen, Rucola, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Braeburn Äpfeln, Birnen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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