Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2012
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 157,91g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Apfel. Mittagessen: Mortadella, Sülzkotelett in Aspik, Gouda oder Edamer, Vollkornbrötchen. Abendessen: Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Grapefruitweizen, Baguette-Brötchen, Streuselschnecke. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pauly925's Gewichtsverlauf
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