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F:21,6%/W:50,6%/M:37,3%
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85 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 344,67g.
Mittagessen: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Desira Mon Dessert Double Nut, Erdbeeren, Aldi Baguette, Aldi Steinofen Baguette, Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Freeway Apfelschorle (Flasche), Krombacher Radler. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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