Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3005 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 147,21g | Kohlh: 424,42g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kartoffeln. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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