Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3462 kcal
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Fett: 109,60g | Eiw: 159,29g | Kohlh: 464,93g.
Frühstück: Kania Würzige Remoulade, Milbona Quark Magerstufe, Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Lovilio Mozzarella Gerieben, Freshona Ananas Scheiben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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