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F:21,0%/W:52,7%/M:38,5%
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 200,49g.
Mittagessen: Fitini Schattenmorellen, Magerquark. Abendessen: Milbona Grandioso Double Cocoa, Baguette, Lidl Weichkäsewürfel, Linessa Mozzarella Light, Hähnchenleber, OceanSea Party-Garnelen. Snacks/Sonstiges: Fuji Äpfel, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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