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F:21,5%/W:50,9%/M:37,4%
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85 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 340,43g.
Mittagessen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Spätzle, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Abendessen: Döner Kebab, Milbona Dessert mit Sahne Schokolade. Snacks/Sonstiges: Birnen, Orangen, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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