Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3157 kcal
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Fett: 84,23g | Eiw: 144,69g | Kohlh: 440,43g.
Frühstück: Crownfield Zarte Haferflocken, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Lovilio Mozzarella Gerieben, Freshona Ananas Scheiben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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