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F:20,9%/W:52,0%/M:38,2%
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 187,18g.
Mittagessen: Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Weight Watchers Delikatess Mini Frikadellen, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Saladinettes Gefüllte Honey Peppers, Lidl Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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