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F:21,4%/W:50,6%/M:37,1%
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 79,13g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 284,59g.
Mittagessen: D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. Abendessen: Alpengut Bircher Müsli Joghurt, Be Light Schafskäse, Milram Zaziki, Don Fernando Krake in Pflanzenöl mit Knoblauch, Heiploeg Nordseekrabbenfleisch, Chef Select Geflügel-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Kohlrabi, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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