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F:20,9%/W:51,8%/M:38,1
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 178,90g.
Mittagessen: Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Jeden Tag Frischkäse, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Aldi Rindersaftschinken, Müller Brezn, Mohnbrötchen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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