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nico _le
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09 März 2021
Mahlzeit zusammen,
In heutigem Bürogespräch wurde schwer über Zucker diskutiert. Dass wir alle zuviel davon konsumieren, ist klar. Die WHO empfiehlt nicht mehr 25g pro Tag. Daraufhin habe ich mir meinen Zuckerkonsum hier in der Woche angesehen und komme auf ca. 60g/Tag im Durchschnitt. 🤔 Ich nehme 0 zusätzlichen Zucker, keinen süsskram und keine fertigen joghurts oder andere Fertigprodukte zu mir. Achte, seit ich hier bin, darauf was ich einkaufe. Nun bin ich da doch etwas erschrocken das es trotzdem noch so viel Zucker ist der sich in meinem "gesunden" Essen versteckt. 😱
Wie sieht es denn bei euch aus im Wochendurchschnitt? Wo kommt der meiste Zucker her?
(9 Kommentare)
08 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91 kg
3 kg
12 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
07 März 2021
Mein heutiges "Rumfort" Dessert 💕🥭🍯🐝
Eine sehr reife Mango, Reste vom Speisequark, etwas Honig und ein Pancake als Deko 😉
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06 März 2021
Frisch gebackenes Low Carb Eiweißbrot..🍞💕 Ich hoffe es schmeckt so gut wie es aussieht😊
(2 Kommentare)
05 März 2021
🥔🥘🧄... Einmal lecker für 372 kcal, bitte 😁
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