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05 März 2023
Heite wieder ein bisserl laufen. Plan gab 18km zwischen 6:15 und 6:30 vor. Voll erreicht und paar km drauf schon war es ein halbmarathon. 🏃🏃🏃😬
(2 Kommentare)
01 März 2023
Tja es stand zur auswahl ins Bett gehen, Training sausen lassen und faulibär gewinnen lassen oder egal wie spät rein in die klamotten und raus zum Tempo Training 💪
(3 Kommentare)
22 Februar 2023
6 x 5 zu 1 Minuten Intervall Training 6er und 5er Pace. Ziel voll erreicht schön war es.
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21 Februar 2023
Gefällt mir gut, ist nicht viel weniger aber wichtiger ist der Trend stimmt.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,4 kg
22,6 kg
9,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
20 Februar 2023
Mal wieder unter 85 😬. Mal schauen wie lange und was die Waage morgen für mich breit hält.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,5 kg
22,5 kg
9,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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