AteBe
Mitglied seit Mai 2013
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
79 kg
Bisher verloren: 4 kg

Aktuelles Gewicht
83 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht
57 kg
Still to go: 26 kg
Da ich gesundheitlich nicht auf der Höhe bin und viele Medikamente nehmen muss, besonders Paroxetin, habe ich in den letzten 3 Jahren immer mehr an Gewicht aufgelegt. Ich bin von Kleidergröße 36 auf 44 angestiegen. Ich habe alle Diäten Hilfsmittel Nahrungsergänzungmittel,
Nulldiät von 2 Mon. durchgezogen und nichts half, im Gegenteil.
Jetzt werde ich es hier versuchen, vielleicht bekomme ich ja meine Gestalt wieder, ICH GEBE NICHT AUF. :-D

AteBe's Gewichtsverlauf

AteBe's Kochbuch

Kalorien: 221kcal | Fett: 12,75g | Kohlh: 17,42g | Eiw: 10,61g
Feta Tomaten Gurken Salat
Einfacher und erfrischender Salat, den Sie leicht zubereiten können.
Kalorien: 434kcal | Fett: 10,59g | Kohlh: 47,77g | Eiw: 40,56g
Hähnchen-Gemüse-Pfanne
Hänchenbrust mit reichlich gesundem Gemüse.
Kalorien: 435kcal | Fett: 29,34g | Kohlh: 22,85g | Eiw: 21,04g
Blumenkohl-Broccoli-Auflauf
Blumenkohl allein ist schon lecker, der Broccoli macht den Genuss ganz.
Kalorien: 410kcal | Fett: 26,75g | Kohlh: 16,82g | Eiw: 26,30g
Gefüllte Paprikaschoten.
Gefüllte Paprikaschoten kann man ganz schnell selbst zaubern, mit wenigen Mitteln.
Kalorien: 459kcal | Fett: 28,69g | Kohlh: 8,61g | Eiw: 41,70g
Omlette Tomate-Mozarella
Viel Eiweiß und total lecker. Ein essen fertig in 10 Minuten.
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AteBe's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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