Trinkkontrolle :)
die üblichen 2 Tassen Kaffee und 1 L Wasser. Da muss noch n bissl was rin in die Birne
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1269 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 108,77g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Lindenhof Gouda, Ponnath Delikatess Putenschinken, Lidl Weltmeisterbrötchen. Mittagessen: Penny To Go Linsen-Bulgursalat Curry, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant. mehr...
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Kommentare
1 tasse cappu
3 Tassen brennnesseltee
750 ml volvic Touch
Bis Feierabend folgen noch
1 tasse cappu
Der Rest in der thermoskanne vom brennnesseltee schätzungsweise nochmal 3 Tassen und 750ml volvic touch
12 Mai 16 vom Mitglied: isamaus1980
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Bis jetzt 1,25l Tee und 0,75l Wasser.... Da geht noch was :-) und danke fürs Erinnern, Kathi :-)
12 Mai 16 vom Mitglied: only500
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1 Liter Tee, 3 Pötte Kaffee. Mache mir jetzt noch nen Topp Tee...
12 Mai 16 vom Mitglied: stolfat
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3* 0,7l Teinacher Still, 4 Tassen Kaffee und heute Abend folgen noch Tee und 1,5l Vittel.
12 Mai 16 vom Mitglied: BlackHawk1983
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Oh heut häng ich hinterher...zuviel zu tun (bin am backen und Creme machen)...hab gerade mal 1,6 Liter (Wasser, Tee und Cola light)...werd gleich noch nen Tee trinken!
12 Mai 16 vom Mitglied: Anie1305
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Wir wollen hier aber nicht ertrinken, oder? Übrigens, wenn wir die Getränke wieder "wegbringen", werden auch Mineralien ausgespült. Diese gilt es nachzuladen.
12 Mai 16 vom Mitglied: stolfat
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Ne Ertrinken ist nicht das ziel! Vertrocknen aber auch nicht. Wie führst du dir die wichtigen Mineralien wieder zu?
12 Mai 16 vom Mitglied: Kathi666
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Naja, ich komme im Schnitt auf 2 Liter/Tag. Ich denke da passiert nichts. Das ist nicht zu wenig und nicht zu viel. Aber ich glaube bei 4-5 Litern/Tag würde sich das vielleicht bemerkbar machen. Wenn ich trainiere wirds auch n Liter mehr, aber da mach ich mir BCAA ins Wasser, da sind auch Mineralien drin(in dem Pulver).
12 Mai 16 vom Mitglied: stolfat
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1L bisher - der Tag geht aber noch ne Weile ;)
12 Mai 16 vom Mitglied: Fladianer
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15:30 5 Kaffee, halber Liter Wasser, 1 Flasche Erdinger Alkoholfrei. Da gehört noch mehr Wasser in den Marco.
12 Mai 16 vom Mitglied: marcothebrain
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500 ml Wasser, 1.200 ml weißer Tee bisher 🌞
12 Mai 16 vom Mitglied: Viviace
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noch paar große Schlücke dann sinds's 1,5l Wasser. Dazu paar Kaffee. Noch zu wenig ...
12 Mai 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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So an die 2000 ml Wasser sollten es schon gewesen sein! 😃 👍
12 Mai 16 vom Mitglied: Everlost
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Heute hab ich auch zuwenig, irgendwie trinken mir komische Neffen auf Besuch alles weg..oder ich bekomm das Glas vollgesabbert zurück. 😆 1/2 l Tee, ~700ml Kaffee mit Milch, Müsli-Milch und gerade mal 4 große Gläser Wasser. Heute Abend noch der Nesseltee und mein Liter Wasser zum Essen.
12 Mai 16 vom Mitglied: xVax
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1,5 l Wasser und 1,2 l weißer Tee 🌞
12 Mai 16 vom Mitglied: Viviace
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Kathi666's Gewichtsverlauf
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