Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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95,5 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 93,90g.
Frühstück: Develey Die Leichte Vegan, Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (Geschält), Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Géramont Géramont mit Skyr. Mittagessen: Lidl Mozzarella Light, Dr. Almond Frühstücksbrei Pur, Genuss Welt Grüne Oliven Zitrone, Kirschtomaten, Patros Feta Leicht, Gemischter Salat, Delique Joghurt Dressing Leicht. Abendessen: Gurke (Geschält), Rama Cremefine 15%, Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: UCI Popcorn, Gymqueen Queen Qitty, DM Bio Haltbare Alpenmilch, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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