Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 138,08g.
Frühstück: Tomaten, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Géramont Le Snack, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Diamant Roggenkruste. Mittagessen: Doenjang Dakgui, Götterspeise mit Banane. Abendessen: Aerzener Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Dillhappen. Snacks/Sonstiges: Mitakos Zopfgebäck nach Griechischer Art, Amaranth-Brot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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