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scheiss Woche gehabt
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76,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 150,65g | Kohlh: 191,50g.
Frühstück: K-Classic Kernige Haferflocken, Edeka Erdbeeren, Low Carb Chia, Kaufland Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: smoothie. Abendessen: Champignons Frisch, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Wiesenhof Eiklar, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Curly1979's Gewichtsverlauf
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