Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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75 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 177,18g | Kohlh: 93,33g.
Frühstück: Myprotein Peanutbutter, Kaufland Magerquark, Ei, Edeka Erdbeeren, Wiesenhof Eiklar, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Olivenöl, Metzger Schweinekamm, Zwiebeln, Kaufland Magerquark, Rote Paprika, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Grillmeister Schweinenackensteak. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, K-Classic Kernige Haferflocken. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Curly1979's Gewichtsverlauf
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