Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: Weintrauben, Milsani High Protein Pudding Vanille . Mittagessen: Lidl Kalifornische Mandelkerne, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Erdbeeren. Abendessen: Alnatura Tomaten-Ketchup, REWE Bio Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schildauer Käsebeißer Debrecziner Art. Snacks/Sonstiges: Aldi Erdbeer Joghurt Riegel. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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