Morgen Routine: 10 Minuten Yoga und dann ca 10 Minuten Übungen. Montag schwimmen, Dienstag präventive Rückengymnastik und alle zwei bis drei Tage 7,5 laufen….ja, ich bin auch noch berufstätig, aber in einem Alter, in dem die Kinder aus dem Haus sind 🤪😇