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Gegen so ein Abendessen habe ich nichts einzuwenden 😊😋🧀 (6,85 KH; 20,67 Eiweiß) (🏋♀️ ich komme!😁)
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1069 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 33,88g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili, Harry Eiweißbrot, Homann Veggie Fleischsalat. Mittagessen: Ehrmann High Protein Crispy Balls Joghurt, Weiße Champignons (Gebraten), Penny Markt Rahmspinat, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. Abendessen: Trader Joe's Paranusskerne, Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren, Kerrygold Cheddar, Bergader Almzeit Cremig Würzig, Milbona Hirtenkäse, Rambol Walnusskäse. mehr...
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 Kommentare
Herta,.. noch ist was da😂..
Habe nur von jeder Sorte ein Stückchen abgeschnitten aus der Packung...
Musst nach BW 😃😉🙋🏻♀️💕
02 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Herta, lad mich bitte vorher ein 😂 mein Essen ging heute garnicht ... viki , wir treffen uns auch immer bei den leckeren Sachen 😂✌guter Geschmack 🤤♥️
02 Jan 22 vom Mitglied: myna13
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bring auch n stück pecorino Käse frisch aus Italien mit 🤤🤤♥️😂
02 Jan 22 vom Mitglied: myna13
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Danke Liebes😘
Wenn Du mal wieder diese leckere Nudeln von gestern kochst..bin ich die erste bei Dir...
Mache auch Ketopause!!😍😍😂
02 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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😋😋😋👌 suuuper, ich nehm auch ein Stückchen!!
wie kommt man da auf so viel Eiweiß?
Hab einen wundervollen Abend und guten Wochenstart Morgen ☺️🙋♀️
02 Jan 22 vom Mitglied: kami katz
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@Kätzchen...der mit der Wahlnuss ist zum dahinschmelzen......😋🤫.. Nimm Dir davon 😉
PS: musste heute wieder Tracken..um im Ketosebereich zu bleiben..habe noch zu wenig Erfahrung damit..Deshalb kenne ich die Eiweißmenge..
02 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Die koche ich dir 😂✌
Echt, Keto?
Ich hab damit garkeine Erfahrung, hab aber immer wieder davon gelesen .. da meine kh sich wirklich im Grenzen halten , hab ich aber immer wieder darein geschaut.. wenn ich dann aber lese dass es natürlich gesund fettreich sein sollte , war ich immer ganz schnell weg davon ..
Berichte doch mal etwas darüber, würde mich sehr interessieren ♥️
02 Jan 22 vom Mitglied: myna13
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Ah, ja da kennt ich mich auch gar nicht aus!
Hätte irgendwie nicht gedacht, dass Käse so eiweißreich ist 😊
Sehr gut, dann dir ganz viel Erfolg dabei und ich bin auch gespannt auf Berichte ☺️💜🙋♀️
02 Jan 22 vom Mitglied: kami katz
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Oh sehr schön Vikki... 👌 Hätte ich heute auch mal gemacht... Habe gesündigt 🙈 Gutes Nächtle... 😘
02 Jan 22 vom Mitglied: D..k04
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Vielen Dank meine Lieben, werde natürlich berichten ..hoffentlich positive Erfahrungen..bis jetzt geht's mir gut damit.
Gutes Nächtle 😘
02 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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mit zu viel Milchprodukten/Käse hauts mich aus der Ketose raus ☹️ - daher hier Keto ohne MiPro…
02 Jan 22 vom Mitglied: barbaralöwe
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Hallo Barbara,..Vielleichi ist es auch bei mir so ..ich habe noch nichts überprüft..(Sticks bestellt..)
Halte mich einfach nur an die 30-40g KH...
Wenn es zu kompliziert ist..steige ich zu schnell aus...😉🤭
03 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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03 Jan 22 vom Mitglied: 🥨_budderbrezel
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Magst Du Käse so wie ich?😉🤭🧀☕☕
03 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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absolut, insbesondere Bergkäse & Co., aber auch Romadur... gerne Trauben, Apfel- oder Birnenspalten dazu
03 Jan 22 vom Mitglied: 🥨_budderbrezel
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Trauben.....😍😍😍😍
Ewig nicht mehr gegessen...
Die Beeren auf diesem Tellerchen..ist das zuckerärmste..und darf ich genießen 😊👌🏻🧀🫐
Erdbeeren noch..
03 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Beeren gerne, nur nicht um diese Jahreszeit von Südamerika oder wer weiß woher
03 Jan 22 vom Mitglied: 🥨_budderbrezel
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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