Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 120,43g.
Frühstück: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee, Mangos, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gekochter Rosenkohl, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, REWE Bio Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Stollen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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