Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 88,69g.
Frühstück: Kaffee, Kölln Haferflocken, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Alpro Hafermilch, Mangos. Mittagessen: Gewürzgurken, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Vitaquell Kokosöl, Weißkohl, Rinderhackfleisch. Abendessen: Bio Primo Natives Kokosöl, Sellerie, REWE Delikatess Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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