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Puh.. ordentlich viele Wiederholungen aufm Freitag.. Wir schaffen das... kommt gut ins Wochenende..
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1601 kcal
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Fett: 81,54g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 164,94g.
Frühstück: Milfina Kondensmilch 10%, Kaffee, RUF Unser Porridge Erdbeer Vanille. Mittagessen: Alnatura Knäcke-Brot , Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Marzipan Kartoffeln. mehr...
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 Kommentare
"We can do" 👍 Allein, nur anschauen von dem Bild treibt mir (Angst)Schweiß in´s Gesicht.
05 Nov 21 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Heute setze ich leider aus, das ist zu hart für mein Handgelenk. Bei der Story schaudere ich aber mit :D Heute Nachmittag steht mein reguläres Workout an - davor und danach schwing ich noch jeweils 10 Minuten den Reifen. ✌🏼
05 Nov 21 vom Mitglied: kittie.
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Sportprogramm für heute: Check!
05 Nov 21 vom Mitglied: kittie.
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05 Nov 21 vom Mitglied: Samson1967
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Ups. Auch von mir von Check ✅ Ich war doch gestern Abend auch noch etwas fleißig. 🤣
06 Nov 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-ahnung: in welcher weise warst du tätig ? 🧐
06 Nov 21 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Ich habe die Übungen gestern noch um neun gemacht 💪
06 Nov 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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@keine-ahnung, hut ab! Da denken doch eher viele an die couch .. 😄
06 Nov 21 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Auf der lag ich zu vor und danach.
06 Nov 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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07 Nov 21 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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