Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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108,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 154,28g | Kohlh: 96,03g.
Frühstück: Gutfried Puten Schinken, Möhren, Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Butter, Grüne Brechbohnen, Mais, Rote Paprika, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Abendessen: Quark, Gutfried Puten Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3575 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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