Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 212,16g.
Frühstück: Allos Hof Gemüse Brotaufstrich - Meikes Mais Paprika Chili, Roggenmischbrot, Kühne Gewürzgurken. Mittagessen: Orangen, Banane. Abendessen: Schalotten, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Senf, Hengstenberg Himbeeressig, Alpro Cuisine Soya Light, REWE Beste Wahl Austernpilze, Kräuterseitlinge, Alnatura Quinoa, Spitzpaprika, Zucchini, Like Meat Like Bratwurst, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Farmer Macadamia, Johannisbeeren. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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