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Heute bei dem tollen Wetter knapp 20 km Radtour mit der Familie. Ich habe durchgehalten auch mit Kind im Fahrradsitz🥵.
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1534 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: Brotinsel Bio-Dinkelvollkornbrötchen , Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (12g), Ja! Delikatess Putenbrust, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee mit Milch. Abendessen: Salakis Feta Natur, Bitburger Premium Pils, Kaufland Rosmarinkartoffeln, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Aldi Schweinefilet. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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