Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2014
|
75,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 62,55g | Eiw: 181,64g | Kohlh: 70,87g.
Frühstück: Paulus Heidelbeeren, Proteinriegel, Nusscrunch, Myprotein Impact Whey Protein, BioKorn Leinsamen Geschrotet, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Olivenöl, schinkenwürfel, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Krause Meat Rinder Steak, Rosenkohl (Gefroren). Abendessen: Arla Svenso, K-Classic Körniger Frischkäse, Bonduelle Country Mix, Milram Frühlingsquark Leicht, Ei, Zucchini. mehr...
|
|
2567 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Curly1979's Gewichtsverlauf
|