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Böses Pfingstwochenende. Dann muss ich auf meine ersten Erfolg noch etwas warten und dran bleiben.
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85,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 88,30g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 131,56g.
Frühstück: Erdbeeren, Ja! Skyr Natur, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Räucherlachs, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Sauerteigbrot, Kaffee mit Milch. Abendessen: Chardonnay, Knorr Sauce Hollondaise Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Gebäckstangen Meersalz, miree Paprika Chili. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Mai 21 vom Mitglied: sjw*
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Jop... finde auch das 0,7 ein Erfolg sind 👍
24 Mai 21 vom Mitglied: Karina 2606
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