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Heute wird wieder gehüpft und die Arme trainiert.. Heute gebe ich wieder Vollgas. Habt einen schönen Wochenteiler.
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1510 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 147,85g.
Frühstück: Chavroux Ziegenfrischkäse, Kaffee mit Milch, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Tomaten, Gurke (Geschält). Mittagessen: Ketchup, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Knorr Jägersoße, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Wolf Currywurst. Snacks/Sonstiges: Milka Daim, Erdbeeren. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 21 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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 Kommentare
✅ Alles erledigt. Ich wünsche euch auch einen schönen Mittwoch.💪👍🤗
07 Apr 21 vom Mitglied: Biba64
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Check! Die Jumps habe ich des Knies wegen auf der Stelle gemacht (zu wenig Yoga in letzter Zeit, darunter leidet die Stabilität im Knie).
07 Apr 21 vom Mitglied: kittie.
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Danke, gleichfalls ☀️ Check ✅
07 Apr 21 vom Mitglied: Samson1967
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07 Apr 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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supie, weiterhin viel Erfolg 🤗🙌🙌🙌
07 Apr 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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