Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
|
78,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 65,75g | Eiw: 157,89g | Kohlh: 65,65g.
Frühstück: Avocados, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Nietfeld Hähnchenbrustfilet, Brinker Eiweißbrötchen. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milbona Schlagsahne, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Aldi Rinder-Rumpsteaks. Abendessen: Kilokick. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Curly1979's Gewichtsverlauf
|