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Neuer Monat, neues Programm. Jeder, der mit machen möchte, ist herzlich eingeladen. Zehn Minuten Sport am Tag. Habt einen schönen Donnerstag.
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1013 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 35,54g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Eiweissbrötchen. Snacks/Sonstiges: Berliner, Back Family Käse-Sahne Torte , Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. mehr...
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 Kommentare
So mit Volldampf in den neuen Monat. ✅ Check, alles hat gut geklappt. Einen schönen Abend ihr lieben Mitstreiter 💪👍🤗
01 Apr 21 vom Mitglied: Biba64
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Das ist ja ein toller Anfang, ich muss auf morgen verschieben. 🤷♀️
01 Apr 21 vom Mitglied: Samson1967
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Danke dir, Nadine, dass du uns weiterhin mit Übungen versorgst und danke an alle Mitstreiter:innen für die Motivation🍀💪🏻
01 Apr 21 vom Mitglied: Samson1967
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02 Apr 21 vom Mitglied: detleffue
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4 Runden besser gesagt in den 10 Minuten, da wird man richtig warm
02 Apr 21 vom Mitglied: detleffue
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Check ✅ Weil ich die letzten Tage so faul war, hab ich daraus 15 Minuten gemacht 😁 Liegt mir deutlich besser als Yoga.
02 Apr 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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02 Apr 21 vom Mitglied: Samson1967
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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