Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 152,46g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: K-Classic Schinken-Wiener Light, Brotland Eiweißbrot (42g), Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Rote Paprika. Mittagessen: Olivenöl, Rosenkohl, Landjunker Putenschnitzel. Abendessen: Puddingpulver Vanille, Best Body Casein. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Speisequark 20%, Gartenkrone Erdbeeren. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Curly1979's Gewichtsverlauf
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