Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2014
|
78 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 43,06g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: Wasser, Honig, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rapsöl, Bruno Fischer Würzl Hefefrei Bruno Fischer Würzl Hefefrei, Milfina Schmand, REWE Bio Bio-Emmentaler Gerieben, Zwiebeln, Buitoni Lasagne, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kaffee mit Milch. Abendessen: Sellerie, Würzl, Pastinake, Zwiebel, Lauch, Knoblauch, Sellerie, Karotten, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei, Dr. Quendt Bemmchen. mehr...
|
|
2735 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gitti1962's Gewichtsverlauf
|