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Der letzte Tag des Programms. Viel Spaß und einen schönen Wochenstart für Euch.
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1234 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 120,66g.
Frühstück: Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee mit Milch, Milbona Kräuterquark, Mischbrot. Mittagessen: Ketchup, Butter, Maggi Jägersoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Gurke (Geschält), Dulano Snackis. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl, Delicia Müsli Riegel Schoko. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Hallo keine-Ahnung! Hast du schon entschieden, ob du im Dezember wieder eine Runde anbieten wirst?
30 Nov 20 vom Mitglied: leezah79
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Hallo Leezah. Wir steigern das Level und haben uns für Gravity entschieden.
30 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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Und ich stampfe bis zum 3 Level. ✅ Bin im nächsten Monat gerne wieder dabei 👍💪😉
30 Nov 20 vom Mitglied: Biba64
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30 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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Ich hab auch Level III geschafft. Eigentlich wollte ich bei Level II aufhören, aber der Ehrgeiz hat mich gepackt.😁
30 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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Statt der high knees mache ich leg raises. Lvl l reicht mir, bin leider etwas krank. :(
30 Nov 20 vom Mitglied: kittie.
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Gute Besserung, kittie. 🤗
30 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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Danke für die tolle Challenge, keine-ahnung und die Motivation durch alle 🎊 auf geht’s in den Dezember 🧚♀️
30 Nov 20 vom Mitglied: Samson1967
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Puh, auch nachgeholt mit Level 3. Morgen steige ich dan bei dem Gravity Programm mit ein😊
01 Dez 20 vom Mitglied: Ana31985
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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