Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
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81,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 34,54g | Kohlh: 208,62g.
Frühstück: Hamfelder Hof Dinkel Flocken, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Wasser, Tee. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Chinesischer Brokkoli (Gekocht), Chow Mein Chinesische Nudeln, Chinesisch Gebratener Reis. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Bemmchen, Äpfel, Tee, Alnatura Rohrohrzucker, Kaffee. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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