Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 237,16g.
Frühstück: DOVGAN Gmbh Mama's Hausgemachter Ajvar Mild, Quarkbrötchen. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hummus, Aldi Brezel, Bohlsener Mühle Taboulé, Orientalischer Couscous-Salat Vegan, Quinoa-Bratlinge. Abendessen: Quinoa-Bratlinge, Aldi Brezel. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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