Curly1979's Notizen, 19 Feb 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013

98 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 21 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Februar 2013:

840 kcal

Fett: 23,77g | Eiw: 105,24g | Kohlh: 48,00g. Frühstück: Yokebe. Mittagessen: Hähnchenbrust. Abendessen: Yokebe. mehr...

3509 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...

Verlust von 2,3 kg pro Woche


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Curly1979's Gewichtsverlauf