Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2012
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97,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 102,46g | Kohlh: 188,94g.
Frühstück: Pfefferminztee, Wasser, Zucker, Kaffee, Tomaten, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Kaffee, Zucker, Balsamico, Olivenöl, Artischocke, Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Kartoffel, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Abendessen: Buko, Pfefferminztee, Gurken, Tomaten, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...
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4448 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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