Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 3 Std.
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Björn R  Vegan Mozzarella
Kaum ein Unterschied.
Zutaten
Anleitung
- Tomate mit Wasser in Blender. Nun mit den flohsamen schalen gemahlen vermischen bis Brei entsteht und 2 Std ziehen lassen. Die Nüsse auch in Wasser einweichen, danach wieder abgießen.
- Nun die Zutaten zusammen in den Blender und die fertig Masse für 1 Std in den Kühlschrank und servieren.
33 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
möchte ich gern machen, weiß aber nicht, was ein "Blender" ist!?
02 Jan 15 vom Mitglied: poebbie63
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Finde das Rezept an sich nicht schlecht. Nur das dort Nüsse verwendet werden finde ich persönlich nicht gut. Das sind ja reine Kalorienbomben. :(
16 Feb 14 vom Mitglied: NoSense5580
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Leicht, lecker und reich an Ballaststoffen.
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Leichter, gesunder und leicht süßer Snack.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 15 Kalorien in 1 Portion Vegan Mozzarella.
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Kalorien Analyse: 67% fett, 22% kohlh, 11% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
62 kJ
1%
15 kcal
Fett
1,14g
2%
Gesättigte Fette
0,203g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,619g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,207g
Kohlenhydrate
0,85g
0%
Zucker
0,2g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
0,43g
1%
Salz
0,09g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
22mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (22%)
Fett (67%)
Eiweiß (11%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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