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Portionen:
42 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
3 Std.
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Desserts
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Björn R

Vegan Mozzarella

Kaum ein Unterschied.

Zutaten

Anleitung

  1. Tomate mit Wasser in Blender. Nun mit den flohsamen schalen gemahlen vermischen bis Brei entsteht und 2 Std ziehen lassen. Die Nüsse auch in Wasser einweichen, danach wieder abgießen.
  2. Nun die Zutaten zusammen in den Blender und die fertig Masse für 1 Std in den Kühlschrank und servieren.
32 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
möchte ich gern machen, weiß aber nicht, was ein "Blender" ist!?
user vote
02 Jan 15 vom Mitglied: poebbie63
Finde das Rezept an sich nicht schlecht. Nur das dort Nüsse verwendet werden finde ich persönlich nicht gut. Das sind ja reine Kalorienbomben. :(
user vote
16 Feb 14 vom Mitglied: NoSense5580

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 15 Kalorien in 1 Portion Vegan Mozzarella.
Kalorien Analyse: 67% fett, 22% kohlh, 11% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
62 kJ
1%
15 kcal
Fett
1,14g
2%
Gesättigte Fette
0,203g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,619g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,207g
Kohlenhydrate
0,85g
0%
Zucker
0,2g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
0,43g
1%
Natrium
35mg
Cholesterin
0mg
Kalium
22mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
1%
vom ETB*
(15 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (22%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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