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Portionen:
7 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
45 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Mimi882

Thunfischbällchen

Lecker Thunfisch Reis Bällchen.

Zutaten

Anleitung

  1. Alles vermengen (Reis ungekocht).
  2. In 7 gleichgroße Bällchen Formen.
  3. Auf Backblech 40-45 min bei 200 grad backen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 133 Kalorien in 1 Portion Thunfischbällchen.
Kalorien Analyse: 14% fett, 43% kohlh, 43% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
558 kJ
7%
133 kcal
Fett
2,03g
3%
Gesättigte Fette
1,064g
5%
Kohlenhydrate
14,39g
6%
Zucker
1,07g
1%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
14,54g
29%
Salz
0,44g
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
vom ETB*
(133 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (43%)
 
Fett (14%)
 
Eiweiß (43%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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