Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 45 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Mimi882  Thunfischbällchen
Lecker Thunfisch Reis Bällchen.
Zutaten
Anleitung
- Alles vermengen (Reis ungekocht).
- In 7 gleichgroße Bällchen Formen.
- Auf Backblech 40-45 min bei 200 grad backen.
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Leicht, lecker und reich an Ballaststoffen.
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Einfaches, einfaches und kalorienarmes Rezept.
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Gesund, einfach und geschmackvoll.
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Lecker, süß und feucht.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 133 Kalorien in 1 Portion Thunfischbällchen.
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Kalorien Analyse: 14% fett, 43% kohlh, 43% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
558 kJ
7%
133 kcal
Fett
2,03g
3%
Gesättigte Fette
1,064g
5%
Kohlenhydrate
14,39g
6%
Zucker
1,07g
1%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
14,54g
29%
Salz
0,44g
7%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (14%)
Eiweiß (43%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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