Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Süß oder deftig.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten mit einem Handrührgerät verrühren.
- Dann Pfannkuchen in einer Pfanne ausbacken.
- Es Werden Ca. 15 Stück.
63 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Hi, denke da 1 Portion 3 Pfannekuchen sind, sind die 454 kcal für 3 Pfannekuchen
22 Jan 16 vom Mitglied: Nasu78
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Wie viel ist ein Portion mit 454 kcal = 1 Pfannkuchen oder mehrere ????
11 Jun 15 vom Mitglied: emselbst
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 454 Kalorien in 1 Portion Pfannkuchen.
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Kalorien Analyse: 16% fett, 67% kohlh, 18% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1898 kJ
23%
454 kcal
Fett
7,73g
11%
Gesättigte Fette
2,793g
14%
Einfach ungesättigte Fette
2,539g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,155g
Kohlenhydrate
73,99g
28%
Zucker
5,88g
7%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
19,44g
39%
Salz
1,22g
20%
Cholesterin
230mg
Kalium
168mg
8%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (66%)
Fett (16%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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