Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Cool, cremig-Smoothie.
Zutaten
Anleitung
- Obst in einen Mixer geben.
- Joghurt hinzufügen und auf höchster Stufe 4 min. Mixen
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 206 Kalorien in 1 Portion Mixed Shake.
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Kalorien Analyse: 7% fett, 84% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
860 kJ
10%
206 kcal
Fett
1,68g
2%
Gesättigte Fette
0,647g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,212g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,295g
Kohlenhydrate
46,92g
18%
Zucker
33,68g
37%
Ballaststoff
6g
Eiweiß
5,41g
11%
Salz
0,23g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
601mg
30%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (83%)
Fett (7%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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