Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 50 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Wenig Fett.
Zutaten
Anleitung
- Den Backofen auf 175 Grad vorheizen.
- Eier trennen, Eiweiß mit einer Prise Salz zu Schaum schlagen. Eigelb mit Zucker und Vanillezucker schaumig rühren. Den Quark, das Puddingpulver und das Vanillearoma unterrühren, evt. einen Spritzer Zitronensaft zufügen. Den Teig in eine leicht gefettete 18 cm Springform füllen und 45-50 min. backen. (Stäbchenprobe) Im leicht geöffneten Backofen auskühlen lassen.
- Wenn man mag kann man optional Mandarinen oder Rosinen zufügen (extra berechnen).
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 210 Kalorien in 1 Portion Mini-Käsekuchen.
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Kalorien Analyse: 11% fett, 56% kohlh, 33% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
877 kJ
10%
210 kcal
Fett
2,54g
4%
Gesättigte Fette
0,807g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,838g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,3g
Kohlenhydrate
30,48g
12%
Zucker
22,48g
25%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
18,02g
36%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
93mg
Kalium
30mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (56%)
Fett (11%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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