Müsli mit Himbeeren und Schokojoghurt
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Lesemaus007  Müsli mit Himbeeren und Schokojoghurt
Leckeres gut sättigendes Müsli, dass in der Zubereitung sehr leicht und schnell hergestellt ist.
Zutaten
Anleitung
- Die Himbeeren über Nacht oder in der Mikrowelle auftauen lassen.
- Den Joghurt mit dem Honig und dem Kakao verrühren.
- Nun die ganzen Zutaten schichtweise in eine Müslischale schichten und nun guten Appetit.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 390 Kalorien in 1 Portion Müsli mit Himbeeren und Schokojoghurt.
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Kalorien Analyse: 13% fett, 69% kohlh, 18% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1632 kJ
20%
390 kcal
Fett
5,77g
8%
Gesättigte Fette
0,987g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,187g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,387g
Kohlenhydrate
66,31g
26%
Zucker
24,79g
28%
Ballaststoff
14,8g
Eiweiß
17,16g
34%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
182mg
9%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (69%)
Fett (13%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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