Kartoffelsalat mit Gemüsebouillon
Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: unikat10  Kartoffelsalat mit Gemüsebouillon
Frischer Kartoffelsalat.
Zutaten
Anleitung
- Kartoffeln mit Schale 20 min. garen.
- Gurken und Zwiebel in kleine Stücke schneiden und in eine Schüssel geben. Bouillonpaste mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen. Nach Bedarf nachwürzen.
- Kartoffeln pellen, klein schneiden und zu den anderen Zutaten hinzugeben. Mit Bouillon übergießen, 10 ml Walnussöl hinzufügen und Alles vermengen. Nach Wahl 8-Kräuter (Tiefkühlware) zu geben, ziehen lassen. Und nun guten Appetit.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 142 Kalorien in 1 Portion Kartoffelsalat mit Gemüsebouillon.
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Kalorien Analyse: 17% fett, 74% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
593 kJ
7%
142 kcal
Fett
2,74g
4%
Gesättigte Fette
0,32g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,007g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,069g
Kohlenhydrate
26,28g
10%
Zucker
2,72g
3%
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
3,31g
7%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
563mg
28%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (74%)
Fett (17%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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